오메가-3 지방산의 일일 섭취가 인간의 수명 연장에 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 높다는 연구 결과가 발표되면서, 오메가-3의 건강 효과에 대한 관심이 더욱 커지고 있다.최근 Medical Xpress에 따르면, 연구팀은 오메가-3 지방산이 세포 노화를 지연시키고, 심혈관 건강을 개선하는 등 장수를 촉진할 수 있다고 밝혔다. 이는 기존 연구 결과들과도 일맥상통하며, 오메가-3의 효능을 더욱 뒷받침하는 과학적 근거로 작용하고 있다.그렇다면 오메가-3 지방산은 어떻게 장수와 건강에 기여하는 것일까? 이번 글에서는 오메가-3의 주요 건강 효과와 최신 연구 결과를 종합적으로 분석해본다.1. 오메가-3 지방산과 수명 연장의 과학적 근거오메가-3 지방산은 **EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)**로 ..
